仰光，热带阳光晃眼
仰光是一座具有热带风光的美丽的海滨城市，是缅甸联邦的原首都和最大城市，素有“和平城”的美称。仰光有着无数或镀金或白石的佛塔，佛塔中最著名的是驰名世界的大金塔，它位于市北圣山，居全城最高点。
由于庙宇很多，整个城市在热带阳光下闪烁着金子的光芒。城区三面环水，东面是勃固河，南面是仰光河，西有伊洛瓦底江入海汉河之一的莱河。从濒临仰光河的南部，沿东西两河之间向北扩展，是繁华的商业区，一条条笔直宽敞的大街上，花圃里鲜花盛开，人行道上绿树成行。
市内的民间建筑具有传统的缅甸风格，同时也有不少西式建筑。缅甸政府大楼、中央银行、海关、仰光车站、邮电大楼等均是英国式建筑。市内的北边有苗雅湖，南边有干基道湖，湖水清澈，波光滟潋。
1755年5月，缅族头领雍籍牙基本上统一了缅甸，建立贡榜王朝，雍籍牙占领大光之后，便登临瑞大光宝塔(即今仰光大宝塔)，顶礼膜拜，祈求消弭兵灾，永保和平。从此，大光即改名为仰光，即“战乱平息”之意。由于仰光靠近仰光河口，地理位置优越，发展航运事业极为有利，所以，很快便成为缅甸第一大商港。仰光依然保持着作为港口城市辉煌时期的殖民地特色。每年4月这里都要举行隆重盛大泼水节。
缅甸时光
蒲甘古城，去一次，记一生
蒲甘是缅甸中部一座古老的城市， 在蒲甘最高的观察塔顶，可以鸟瞰整个蒲干城，这个观察塔也是属于大亨泰扎的。蒲甘是一生一定要去的地方，越过古老的庙宇顶，在这里可以看到东南亚最华美的日出，在黑暗中，隐约看见一些佛塔的剪影。当阳光落在这些佛塔庙宇上，金色的阳光和庙宇顶的金色交相辉映，那是一种夺人心魄的金黄，燃烧着宁静的温暖。
蒲甘共有约4,000座佛塔及寺庙，大大小小，高高低低，一些依旧伫立，一些已经坍塌不成形，形成东南亚最具魅力的历史古迹。千年前的一个国王信仰了佛教，成就了蒲甘。宗教的力量，总让人痴狂，而痴狂总能成就美。
曾到此一游的马可波罗形容蒲甘是全世界最精致的景点。到了今天，虽然我们所见的只是当年一小部分的光辉，马可波罗的形容一点都不过时。在40多平方公里的数千座佛塔沉默安静坚忍地屹立着，这里的感动，无以名状。
茵莱湖，梦境人生
茵莱湖在缅甸掸邦首府—东枝的南面，离东枝约30多公里，是缅甸的高原湖泊。这里海拔高度大约在 1300 米左右。茵莱湖是典型的溶蚀湖，三面环山，处于盘地中间，湖四周热带植物茂盛，风光旖旎。
茵莱湖，也有人称它梦湖、奇幻湖，传说此湖是湖之仙子茵撒斯的家。茵莱湖上有200多个水上村落，彼此间有大小水道相通，每条水道也和陆上街道一般各有名字，水道口还有指标标示出通往的村子及公里数，只差没有红绿灯和交通警察，但大家都很遵守交通规则，在茫茫湖面上绝不会发生交通事故。
茵莱湖有三大奇观：一是有缅甸最大的水上集市——“伊瓦玛”;二是有罕见独特的浮岛村落和浮岛种植法;三是有用脚划船的茵莱人。
这里湖水湛蓝，水天一色，浩瀚无边，仿佛置身大海。沿途有一群群海鸥追逐迎宾，茵莱人那种独特的用脚划浆的方式令人惊叹叫绝。划船者站在船的尾端，一只脚踩在船板上，一只脚悬空荡浆。如用左脚划船，则用左手握住浆把;用右脚划船，则用右手握浆。划船时，手、腰、脚同时用力，使小船飞速向前行驶，用不划船的手和脚平衡身体。
在扁舟上摆着一个圆锥状的大竹笼，那就是他们的捕鱼工具——罩鱼笼。他们根据鱼换气时冒出的水泡断定鱼的大小，看准后便将鱼笼插下去，若有震动的手感，再将鱼叉从鱼笼上端的孔中伸进去，把罩内的大鱼叉上来。
湖中漂浮着一个个岛屿，有大有小，错落分布在湖面上。岛上长着庄稼和草木。透过绿荫，可窥到一栋栋农舍和寺塔。“水上人家”以浮岛为单位组成“水上村落”，每个村之间都隔着湖水，遥遥相望，鸡犬之声相闻，村民们甚至可以相互调大嗓门传递信息。若两座浮岛距离较近，便架起拱形竹桥或木桥，这样桥上人来人往，桥下小舟穿行如梭，和很多国人“小桥流水人家”的人生梦境完全吻合。
在浮岛群中央，有个叫“伊瓦玛”的水上集市。它由两座狭长的浮岛夹一条宽约40米的“河道”组成，“河道”两岸商店林立，日用百货齐全，使“河道”成为一条长长的“水上大街”。“街道”上船来船往，运来蔬菜、瓜果、鲜鱼和其他农副产品，停靠在“街道”两边出售，显得十分繁华和热闹，还可泛舟湖上，瞻仰那东枝附近的彬得亚古石窟。
茵莱人出门就是水，所以他们不论男女老幼，从小就练习划船。他们划船手脚并用，配合协调，既象耍杂技又象在水面上跳舞。在常年的生产劳动中，他们练就了一身用脚划船的过硬本领。
湖岸一带主要是茵巴族聚居地，还有一支奇特的长颈族(原称为巴东族)。该族妇女从小就在脖子上套上铜环，随着年龄的增大，而铜环也不断增多，越来越重，把脖子拉长，最后把肩胛骨压得变形，是一种建立在痛苦之上的“美”。
这些戴颈环的女人大概才5至10岁就戴上五六个银镀的颈环，随着年龄的增长则不断地增加。她们戴颈环不只为装饰与美丽，也是为了习俗。据巴东族的传说，以前居民惹怒了神灵，就派了老虎来吃女人。因此他们决定所有女孩都戴铜颈环以自卫。不过，也有传说，这些喀伦人原住在缅甸东部，以务农为生，与世无争。但外人对该区的天然资源有意并吞而引发战争。男人出去打战，女人就把贵重金属品铸成金、银或铜环，戴在颈上或脚上，这风俗就流传下来。